સ્વસ્થ રહેવા આપણો ડાયટ પ્લાન કેવો હોવો જોઇએ? ભારતની સૌથી વિશ્વાસુ સંસ્થાએ તેનો જવાબ આપ્યો છે । Indian Council of Medical Research । National Institute of Nutrition ।..

આજે વાચક મિત્રો સાથે એવી વાતો હું શેર કરવા માગું છું કે જેમાં રોગના ઉપાયો ખૂબ જ સરળ અને ઘરગથ્થુ તથા અનુભવસિદ્ધ છે...

ચોમાસામાં પેટજન્ય રોગો વધારે થાય છે આથી આ આહારનો ઉપયોગ કરવાથી ચોમાસામાં આવા અનેક રોગોથી બચી શકાય છે.....

તમને જો ઊંઘ ન આવતી હોય તો આ ટેકનીક તમારી મદદ કરી શકે છે. આ ટેકનિક છે ૪-૭-૮ ની…આ ટેકનિક તમારા મનને શાંત કરશે. તમે રિલેક્સ ફીલ કરશો. ..

દેશ - દુનિયામાં કોરોનાનું જોર પાછું વધતું જાય છે. કેસ વધી રહ્યા છે. આવા સમયે પાછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધુ હોવી જરૂરી છે...

વર્ષાની મૌસમ ચાલુ થઈ ગઈ છે. જેટલી આહ્લાદક આ ઋતુ છે. તેટલી જ રોગોનું કારણ પણ બની શકે છે, જેથી આ ઋતુમાં સાવધાની રાખવી ખૂબ જરૂરી છે. ..

જેમ આપણે પ્રકૃતિથી દૂર થતા ગયા, બીમારીઓની તેટલી જ નજીક જતા ગયા. આજે મોટાભાગની આબાદીને કંઈક ને કંઈક બીમારી છે અને દવાઓ લેવી પડી રહી છે...

ઉપરોક્ત ઉપાયો ઋતુસંધિગત તેમજ એલર્જીક વિકારોથી અવશ્ય મુક્તિ અપાવે છે...

‘બાર મહિના જમતાં પહેલાં આદુંનો રસ પીવાથી જીભ તથા ગળાનું કેન્સર ઉદ્ભવતું નથી.’ - રાજવૈદ્ય રસિકલાલ પરીખ..

સામાન્ય ફ્લુની વેક્સિન બર્ડફ્લુની સામે રક્ષણ આપી શકતી નથી, પરંતુ આ બર્ડફ્લુથી બચવા માટે આપણે કોવિડ-૧૯ના જ ઉપાયો કરવાના છે,..

આપણી જીભને ઉલ્લુ બનાવતો અને શરીરને બિમાર પાડતો આજીનોમોટો Ajinomoto, જાણો હકીકત, ખાવાનું છોડી દેશો.....

બેકાબૂ જીવન જીવતા લોકો, આળસુ પ્રકૃતિની વ્યક્તિઓ, તેમજ જેમના જીવનમાં વ્યાયામનો અભાવ હોય તેવા લોકોને Diabetes થવાની શક્યતા વધારે રહે છે. ..

દૂધમાં હળદર નાખી પીવાથી ગળું ખૂલી જશે... લવિંગને શેકી મોંમાં રાખી ચૂસવાથી ખૂલશે...કોથમીર ચાવીને ચૂસવાથી ગળાનો દુખાવો મટે છે...

આવી જ ઉપયોગી માહિતી મેળવવા અમારી સાથે જોડાયેલા રહો જાણીએ બાળકોના કેટલાંક રોગ અને તેના ઘરેલું ઉપચાર વિશે…..

આયુર્વેદ જોડે દરેક રોગનો ઇલાજ છે અને એ પણ એકદમ સરળ. આપણું રસોડું જ આપણા માટે ઉપચારનો ખજાનો છે. તમને ખરજવું, ખસ, ખૂજલી, દરાજ જેવી કોઇ સમસ્યા હોય તો અપનાવી જુવો…..

મેથીનો ઉકાળો પીવાતી કમરનો દુખાવો મટે છે. એક્યુપ્રેશરથી ફાયદો થાય. બિંદુ નં. ૯ અને ૧૬ દબાવો...

કાકડા એ તાળવાથી ગળામાં લટકતાં પેશીઓનાં બે જુથ (ગાંગડા) છે. ... કાકડા(ટોન્સિલ્સ)ની સમસ્યા છે તો અજમાવો આ ઘરેલુ નુસ્ખા ..

તુલસીના પાન ખાવાથી અનેક પ્રકારના રોગ મટી શકે છે. વાંચો..

તમારા બાળકના આહાર લઈને તમે ચિંતામાં છો? તેને શું ખવડાવવું? શું ન આપવું? કેવી રીતે તેના આહારનું ધ્યાન આપવું...? વાંચો..

કબજિયાત હોવી મતલબ તમારું પેટ સાફ નથી થયુ કે પછી તમારા શરીરમાં તરલ પદાર્થોની ઉણપ છે. કબજિયાત દરમિયાન વ્યક્તિ તાજગી નથી અનુભવી શકતો. જો તમને લાંબા સમયથી કબજિયાત રહે છે અને તમને આ બીમારીનો ઈલાજ નથી કરાવ્યો તો આ એક ભયંકર બીમારીનું રૂપ લઈ શકે છે. તો આવો જાણીએ કબજિયાત દૂર કેવી રીતે થઈ શકે છે. ..

ગુજરાતના પ્રસિદ્ધ હાસ્યલેખક વિનોદ ભટ્ટ દ્વારા લિખિત એક સરસ લેખ..

આળસ ભગાડી મૂડને તરત તરોતાજા કરતી ખાવાલાયક વસ્તુઓ..